自分を責める必要はない。過食は必要なもの。

今回の記事は、過食するたびに自分を責めてしまう人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、過食が私たちにとって必要なものである理由がわかります。

現在、過食に悩んでいて、過食してしまう自分が嫌になっている人は、必ず最後まで読むようにしてください。

 

おはようございます！！

食欲コントロールダイエット協会
マスターコーチの尾川です(^^ゞ

最近、過食で悩んでいる方の相談を多く受けます。

「過食を止めたい…」

「過食する自分は最低…」

みなさん、本当にツライ思いをされています。

そんな方のために、私は一生懸命過食について調べました。

そこでわかったことがあります。

それは…

「過食は松葉づえと同じ」

であるということ！

「？」ですよね。

みなさん、足を骨折したら移動するときに何を使いますか？

松葉づえですよね。

つまり、松葉づえは骨折していても、動けるようにするための助けになるということです。

そして、実は過食も同じなんです。

今の生活環境の中で、自分が自分でいられるようにするための助けなんです。

今の生活の中であなたにのしかかる心と体のストレスから、あなたを守るために過食があります。

そのため、もし今、あなたから過食を取ってしまったら、あなたは、今あるストレスに押しつぶされてしまいます。

あなたは、骨折中の人から松葉づえを取り上げることはできますか？

できませんよね？

骨折中の人から松葉づえを取り上げるのは、ストレスによる過食している人から過食を取り上げるのと同じです。

取り上げて良いのは、どちらも根本原因を(骨折・心身ストレス)を解決してからです。

つまり、今過食が生じている人は、今は過食が必要ということです。

過食を克服したければ、まず過食は必要なものであると認めることです。

正直、過食をされている人にとってこれが1番むずかしい課題だと思います。

でも、これが真実なんです。

これがわかっていないから過食の人が一向に減らないんです。

過食は病気です。

病気という事は「治る」ということです。

ただ、過食を嫌うのではなく、なぜ過食してしまうのか、しっかり自分と向き合うことが過食克服の第一歩です。

今、過食で悩んでいる人は今はあなたに過食が必要なんです。

そして、過食に頼りながら根本原因(心身ストレス)の解決に努めましょう。

過食の根本原因については以下をご覧ください。
『ゆっくり治していこう！過食の原因と解決法』

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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