痩せてから食欲を整えるのは無理!!ダイエットにおける正規ルートとは?

一本道

今回の記事は、「ダイエットの流れは痩せたあとに食欲を整える」と考えている人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、ダイエットにおける正規ルートを知ることができます。

おはようございます!

食欲コントロールダイエット協会
マスターコーチの尾川です(^^ゞ

みなさん、食欲は整っていますか?

  • 毎食、腹9-10分目になる
  • 三食で満足できない
  • 食べだしたら止まらない

こういったことが頻繁にあるのに、痩せようとしている、または痩せていませんか?

だとしたらキケンです!!

それはダイエットの正規ルートではありません。

ダイエットの正規ルートは「食欲が整う→痩せる」です。

ほとんどの方が「痩せる→食欲を整える」のルートに乗ってしまい、困っています。

なぜ困るのか?

それは、食欲を整えるためにはある程度、食べないといけないからです。

つまり、少し体重が増える可能性があるということです。

それは困りますよね(;´Д`)

おかげで、「食欲を整えたいけど太りたくない」状況に陥ります…

ぶっちゃけ、この状態になったら考え方をいったんリセットしないと無理です。

体重を減らしながら、または体重をキープしながら食欲を整えるという考え方をやめましょう。

しばらく体重を測らないようにするんです。

大丈夫、あなたの体重は誰にも見えません。

それよりもまずは食欲を整えることが先です。

じゃないと、またリバウンドしますよ。

ダイエットを卒業したいなら体重は一回無視してください。

そして、食欲と向き合ってください。

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以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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