えっ!?これだけ!?食欲コントロールマスターの指導内容を公開

指導する女性

今回の記事は、食欲コントロールダイエットマスターの私が、普段どんな指導をしているかについて書きました。興味がある人だけ読んでください(笑)

おはようございます!

食欲コントロールダイエット協会
マスターコーチの尾川です(^^ゞ

今回は、普段私がどんなダイエット指導をしているのか、ご紹介します。

気にならない人は、今日のブログは読まなくていいです(笑)

では、どんなアドバイスをしているのか?

・しっかり3食食べてみましょうか?
(3食食べれない理由も一緒に向き合う)

・睡眠時間の確保に努めてみましょうか?
(我慢しないほうが良い理由も伝える)

・もうちょっとお水飲めそうですか?
(どんな感じで飲めば良いかも伝える)

こんな感じです。

ダイエット指導なのにカロリーというフレーズはないんですよ(笑)

それはなぜか?

〇〇kcalって言うと、神経質になってダイエットが続かなくなるからです。

事実、ダイエットしていないのにやせている人って、あんまりカロリーとか気にしていません。

あなたもそんな人になりたくないですか?

だったら、ダイエット方法も最初からカロリーという数字を気にせずに始めたほうが良いです!!

カロリーという数字ばかり気にしてやせた人が、後からカロリーを気にせず食べれるようにはなりません。

最初からカロリーを気にしないダイエット方法をすることがカギです。

なので、私の指導もあまりカロリー(細かい数字)のことは言いません。

それよりも、食欲に関係がある生活習慣に目を向けてもらいます。

ダイエット方法、ダイエット指導者と合う、合わないもあると思います。

なので、こんな私のダイエット方針に賛同いただける方だけで良いので、これからも尾川隆のブログを…

どうぞ!

よろしくお願いいたします(^^)/

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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