ダイエット成功に導く！オススメしたいダイエット指導とは？

今回の記事は、オススメしないダイエット指導者について説明しています。また、ダイエット指導におけるポイントについてもお話していますので、興味がある人は読んでみてください。

おはようございます！

食欲コントロールダイエット協会
マスターコーチの尾川です(^^)

あなたは、ダイエットのためにパーソナルトレーニングを受けたことがありますか？

または、オンラインなどでダイエット指導を受けたことがありますか？

「ある」と答えた方へ…

その指導者はどんな指導をしてくれましたか？

「糖質は極力抑えてください」

「食べすぎないように気をつけてください」

こんな感じの指導でしたかね？

もしそうだったなら、しんどいですね…

糖質を抑えること、食べすぎないようにすること。どちらも意識しているつもりなのについ食べてしまうのが現状です。

たいせつなのは「なぜ食べたくなったか」ここを考えれるようになることです。

つまり、自己解決能力です。

なので、ダイエット指導者を選ぶときは、ただ、頭ごなしに言ってくる人ではなく…

「昨日食べすぎたのはなにが原因だと思いますか？」という風に、

自己解決能力を身につけされてくれる指導を選ぶようにしましょう！

そうじゃないと、サポート終了後、食べすぎたり、体重が増えた時に自分で解決できませんよ。

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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