効果的!!太ももに効く脚やせストレッチ

今回の記事は、太ももを痩せたいけど、どうしたらよいか分からない人に向けた内容です。今回の記事を最後まで読むことで、太ももを痩せさせるためのストレッチが分かります。

おはようございます!

食欲コントロールダイエット協会
マスターコーチの尾川です(^^ゞ

この前、脚太りの原因と脚痩せのコツについてお話しました♪

まだ、読まれていない方はこちらをどうぞ↓↓↓
『スッキリ痩せる!脚太りの原因と脚痩せのコツ』

そこで、ポイントとなるのが、筋肉の張りでしたね?

そして、対処法としてストレッチを挙げさせてもらいました。

さらに、今回は太ももの前と後ろに効くストレッチ方法をご紹介します!

と言っても、すいません…

動画編集の都合によりInstagramの記事でしか作れていません(汗)

なので、お手数ですがInstagramの方で脚痩せストレッチをご覧ください。

『脚痩せストレッチ動画』を見る

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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