ダイエットをサポートするセラピストブログ

ダイエット

カロリーなんて気にしない！誰でもわかる、ストレスがあると痩せない理由

ダイエットにおいては、カロリー制限や運動が大切と言われています。確かに、体重の増減はカロリー収支がプラスに傾くか、マイナスに傾くかで決まります。そして、カロリー収支がマイナスに傾くにはカロリー制限（摂取カ …

女性の悩み

医学、科学の発展に伴い、病気の早期発見や救急医療、再生医療が進歩を続けています。これらの発展は病気やケガと隣り合わせにいる私達にとって、とても心強いものです。ただ、これらは全て病気やケガが起こった後の対処 …

病気の考え方

あなたは毎日お酒を飲んでいますか？または、あなたのパートナーは毎日お酒を飲んではいませんか？日本でのアルコール消費量は以前と比べて多くなっており、それに伴ってアルコール性肝障害の人も増えてきています。アル …

病気の考え方

前回は風邪予防を例に挙げて体の外側と内側を意識する重要性についてお話ししました。実は、このような外側と内側を意識する大切さは普段の生活に数多く存在しています。そこで今回は糖質制限を例に挙げてお話しします。 …

病気の考え方

生物には体温というものがあり、体の中に熱を持っています。そして、この熱を一定に保つことができる動物を「恒温動物」といいます。私たち人間も恒温動物に属しており、体温の平均値は、脇の下の検温で36.89℃と言われてい …

病気の考え方

皆さんは有酸素性代謝と無酸素性代謝という言葉をご存知でしょうか？最近は健康関連のテレビも増え、耳にしたことがある方は多いのではないかと思います？代謝とは、食べ物からエネルギーを作る一連の流れを言います。そして、こ …