ダイエット探偵とは？

ダイエット探偵とは、読んで字の如く「ダイエット」と「探偵」を掛け合わせたものです。

では、なぜ「ダイエット」と真実を解明していく「探偵」を掛け合わせたのか、ご説明します。

結果には必ず原因がある

すべての結果には必ず原因があります。

そして、結果を変えるには原因に対処する必要があるんです。

例えば…

「屋根に穴が空いて、雨漏りした結果、床が濡れた」としましょう。

この場合は…

原因＝屋根に穴が空いた

結果＝床が濡れた

このようになりますよね？

では、この結果を解決するにはどうしたら良いでしょうか？

表面的な解決方法は、結果に対処することです。

つまり、雑巾で濡れた床を拭けば良いのです。

では、これで問題は解決したのでしょうか？

解決していないですよね？屋根の穴はそのままなので、雨が降ればまた床は濡れてしまいます。

大切なのは、原因（屋根に空いた穴）への対処ですよね？

つまり、屋根の修理をすることが問題解決につながります。

ダイエットにおける原因とは？

では、ダイエットではどうでしょうか？

太ったのは結果ですよね？

結果ということは、必ず原因があります。

では、太った原因はなんでしょうか？

✔️ 食欲が乱れている
✔️ 代謝が落ちている
✔️ 代謝が落ちている＋食欲が乱れている

これらが考えられます。

では、あなたが太ってしまった原因はどれでしょうか？

感覚的にはわかるかも知れませんね。

「つい食べ過ぎちゃうし、食欲の乱れかな」

「間食もしないし、明らかに食べていないから、代謝が落ちれいるのだろう…」

というふうに。

しかし、「ここからどうしたらよいかわからない」という人が多いのが現状です。

そして…

・食欲が乱れているから我慢する！

・代謝が落ちているから筋トレする！

というような考えになってしまいます。

でも、これでは濡れた床を雑巾で拭いているのと同じです。

表面的には解決します。（食欲を我慢するから摂取カロリーが減る⇨痩せる）

しかし、原因（食欲が乱れた原因、代謝が落ちた原因）がそのままなので、食欲の我慢が限界に達すれば再び食べ過ぎてリバウンドします。

代謝にはおいては、筋肉1kg増やしても上がる代謝はわずか数十キロカロリーです（悲）

そもそも、代謝が落ちるから太るのではなく、代謝（消費カロリー）に見合った食欲（摂取カロリー）にならないから太るのです。

歳をとって代謝が落ちると太ると言うなら、高齢者は全員太っていることになります。

でも、高齢者でも痩せている人は痩せていますよね？

そういった方々は皆、歳をとって下がった代謝（消費カロリー）に見合った食欲になっているから、つまり食欲が乱れていないから痩せているのです。

大切なのは、なぜ食欲が乱れたのか？なぜ代謝が下がったのか？を考えることです。

ダイエッターの9割がダイエットに失敗する理由は、原因の更なる原因を探せないことにあります。

そして、僕は病院で学んだ知識（栄養学、生理学、心理学）によりこの原因の原因を探す能力を身につけました。

ダイエット探偵とは、ダイエットに悩む人たちの抱える問題（食欲や代謝の乱れ）を解決する職業と言えます。