生活活動代謝

運動するな！安静減らせ！この意味が分かりますか？

ダイエットをサポートするセラピストブログ

今回の記事は、ダイエットのためにジョギングやジム通いをしているけど、それ以外の時間はあまり動いていない人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、特別な運動をするだけでは不十分である理由がわかります。  …