ビリーフワーク

紙とペンで出来る！ポジティブ思考になれるビリーフワークのやり方

ダイエットをサポートするセラピストブログ

以前、私は「出来事が直接感情を決めるのではなく、出来事をどのように捉えるかで感情が決まる」ということをお話ししました。 詳しくはこちら→『もうイライラしない！出来事と感情との意外な関係を分かりやすく解説』 そ …