ナイアシン

落ち込む気持ちにさよならできる！ナイアシンの４つの働きと摂り方

ダイエットをサポートするセラピストブログ

私たちの身体は食べた物によってできています。そのため、肩こりや腰痛などの不調も摂っている栄養素が原因で生じることもあります。 そして、実は気持ちが落ち込んでしまったり、気分が晴れないといった症状にも栄養素が関わって …