交感神経

自律神経

 2018.01.27 crutchgait

バランスがとれて病気しにくい体に！交感神経の大切さを詳しく解説

ダイエットをサポートするセラピストブログ

自分のブログも含めてですが自律神経において「交感神経」が優位になることで病気になりやすいという話をよく聞きます。そのため「交感神経を刺激するな、副交感神経を刺激しろ」という方向になります。 確かに免疫に関わる白血球 …

食育

 2017.11.30 crutchgait

キレる子供は糖質過多！？ペットボトル症候群の恐怖

ダイエットをサポートするセラピストブログ

食事によって体に栄養素が取り込まれると、消化吸収の過程でホルモン分泌や自律神経のバランスが変わります。 実は、これらの変化が子供の精神状態に影響を与えるということをご存知でしょうか？ 今回は、「糖質摂取に伴う …

運動

 2017.11.08 crutchgait

知れば得する！自分の体力に合わせた運動をしないと痩せにくい理由

ダイエットをサポートするセラピストブログ

テレビでよく 「この運動は痩せます」 という言葉を耳にします。 例えば、「大股で歩きましょう」、例えば「スクワットをしましょう」など...。筋肉をつけて基礎代謝を上げることは良いことだと思います。 もちろん歩 …