運動

睡眠

 2017.11.09 crutchgait

カッコいいスタイルを手に入れる！姿勢を悪くする３つの生活習慣

ダイエットをサポートするセラピストブログ

姿勢に気をつける事は心と体の健康につながることを以前お話しさせていただきました。詳しくはこちらをお読みください。👉『どこ …

運動

 2017.11.08 crutchgait

知れば得する！自分の体力に合わせた運動をしないと痩せにくい理由

ダイエットをサポートするセラピストブログ

テレビでよく 「この運動は痩せます」 という言葉を耳にします。 例えば、「大股で歩きましょう」、例えば「スクワット …

運動

 2017.11.06 crutchgait

どこでもできる！心と体が健康になる猫背予防の１分体操法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

人は落ち込んだりすると、肩を落としたり、背中が丸くなったりします。つまり、心の持ちようは体に現れるという事です。これは逆 …

運動

 2017.11.04 crutchgait

いつすればいい！？自律神経を整える、体のリズムに合わせた運動方法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

病気は免疫力の低下により生じ、免疫力の低下は自律神経機能の低下によって起こります。 そして、自律神経機能は生活習慣 …