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有酸素

未病

 2017.11.28

冷え性を治してポカポカに！すぐ分かる、基礎代謝を高める４つの方法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

人は基礎代謝によって体温を高め、酵素や細胞を活性化させることで健康を維持しています。しかし、現代人においてはさまざまな原因により基礎代謝が起こりにくい状態にあります。そのため、体温は年々と低下しており、免疫力も下がってい …

病気の考え方

 2017.11.13

5分で分かる！がん予防に必要な有酸素代謝と生活のコツ

ダイエットをサポートするセラピストブログ

皆さんは有酸素性代謝と無酸素性代謝という言葉をご存知でしょうか？最近は健康関連のテレビも増え、耳にしたことがある方は多いのではないかと思います？ 代謝とは、食べ物からエネルギーを作る一連の流れを言います。そして、こ …