運動

病気の考え方

 2018.02.21 crutchgait

３つのキーワードを意識すれば自然治癒力が高まり健康を維持できる

ダイエットをサポートするセラピストブログ

ひとは病気やケガをすると病院に行き治療を受けます。 そして時には入院をして治療を受けたりします。 そうすることで病気が治り退院していきます。 今回はこのごく当たり前のような流れを「治療＝治癒への支援」と …

運動

 2017.11.06 crutchgait

どこでもできる！心と体が健康になる猫背予防の１分体操法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

人は落ち込んだりすると、肩を落としたり、背中が丸くなったりします。つまり、心の持ちようは体に現れるという事です。これは逆もあり得ます。実際にやってみると分かりますが、いわゆるだらしない姿勢をとると前向きな気持ちになりにく …

運動

 2017.11.04 crutchgait

いつすればいい！？自律神経を整える、体のリズムに合わせた運動方法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

病気は免疫力の低下により生じ、免疫力の低下は自律神経機能の低下によって起こります。 そして、自律神経機能は生活習慣によって変化することを伝えてきました。 前回までに生活習慣の代表である「栄養」「睡眠」について …