あなたはどっち優位？自律神経バランスが分かるチェックリストを紹介
ダイエットをサポートするセラピストブログ
前々回に自律神経バランスを手軽に測定できるアプリをご紹介しました。 まだ読まれていない方はこちら➝『たった３０秒でストレスが分かる自律神経測定アプリCOCOLOLO』 このアプリにより、今自分がストレス状態（ …
胃痛の原因がわかる！ストレス潰瘍になるしくみとストレス解消法
ダイエットをサポートするセラピストブログ
あなたはストレスで胃が痛くなったことはありませんか？それはストレス潰瘍の前段階、いわゆる未病の状態です。 未病は進行すると病気に変わり、あなたの生活を脅かします。そのため、未病の状態から治療をしていく必要があります …
だるい体が軽くなる！梅雨を乗り切るための６つの方法をお教えます。
ダイエットをサポートするセラピストブログ
雨の日が多い時期になりましたね。こういう時はなんだか気分も晴れず、体がだるくなりがちです。 日本では３日に１度は雨や雪が降っています。そのたびに体調を崩していたら人生の１/３が体調不良ということになってしまいます。 …
引いてしまった風邪を早く治すためにすべきこと【副交感神経の働き】
ダイエットをサポートするセラピストブログ
前回は交感神経についてお話ししました。病気の根本原因と言われる「交感神経優位」ですが、「優位」ということが問題であって決して「交感神経」そのものが悪いというわけではないことが分かったかと思います。 詳しくはこちら→ …
インドアな人必見！重い体がスッキリ軽くなるキャンプの効果を解説
ダイエットをサポートするセラピストブログ
私は以前のブログで「今年はキャンプに行く」という目標を掲げました。 詳しくはこちら→『子どもは風の子大人は火の子ということわざに隠された健康への智恵』 そして、先日早速キャンプに行ってきました！！ と言って …
子どもは風の子大人は火の子ということわざに隠された健康への知恵
ダイエットをサポートするセラピストブログ
皆さんは「子どもは風の子大人は火の子」ということわざをご存知でしょうか？ これは「子どもというものは寒くても平気だが、大人は寒さに弱く、温かい場所で過ごしたがる」という意味があります。 子どもと大人の特徴を意 …
冷え性を治してポカポカに！すぐ分かる、基礎代謝を高める４つの方法
ダイエットをサポートするセラピストブログ
人は基礎代謝によって体温を高め、酵素や細胞を活性化させることで健康を維持しています。しかし、現代人においてはさまざまな原因により基礎代謝が起こりにくい状態にあります。そのため、体温は年々と低下しており、免疫力も下がってい …
最近のコメント