ダイエットをサポートするセラピストブログ

食事

痩せたかったらお水を飲もう！ダイエットにおける水の効果

今回の記事は、ダイエットのために運動や食事制限を頑張っているけど、飲水は意識していない人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、ダイエットにおける水の効果と最適な飲水量について理解できます。おはようご …

考え方

今回の記事は、ダイエットでは食事（栄養）がたいせつだからといって、特定のものを集中的に食べる人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、時間をかけて栄養素をとることのたいせつさが分かります。おはようござ …

食事

今回の記事は、「ダイエットには水分補給が大切」と考え、大量にお水を飲む人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、一日どのくらい水を飲めば良いか分かります。おはようございます！！ダイエットサポー …

食事

こんにちは！！ダイエットサポーターの尾川です(^^ゞ新型コロナウイルスが蔓延しております(;´Д｀) みなさんもどうぞ感染に気を付けて、手洗い、うがいに努めてくださいね。では、今日もダイエッ …

ミネラル

人間の体の約６０％は水でできています。具体的には、水は生まれたばかりの赤ちゃんで８０％、成人で６０％、高齢者で５０％を体の中で占めています。これらの水は、体内で血液やリンパ液となって全 …