ダイエットをサポートするセラピストブログ

知識

もう怖くない、糖質の大切さを知ってダイエットに活かす

今回の記事は、糖質への恐怖心から、炭水化物を抜いた生活をしている人、またお米やパンは血糖値を上げる悪者と言っている人に向けた内容です。おはようございます‼️ ダイエットサポーターの尾川です🙋‍♂️ 突然で …

食事

今回の記事は、ダイエットのために市販の野菜ジュースを飲んでいる人に向けた内容です。こんにちは！！ダイエットサポーターの尾川です(^^ゞダイエットではバランスの良い食事が大切になります。しかし、 …

病気の考え方

今年も残すところ、あと一か月となりました。皆さんの健康診断の時期はいつ頃でしょうか？私の職場では、１２～２月に行います。そして、健康診断では必ず血液検査をします。血液検査では、一般的に肝機 …

食事

私たちの体は常に生まれ変わっています。これを新陳代謝といい、古い細胞は新しい細胞に作り変えられます。そして、細胞を作り変えるには材料が必要です。では、その材料は、誰かが定期的に届けてくれるのでしょうか？いいえ、そ …

食育

食事によって体に栄養素が取り込まれると、消化吸収の過程でホルモン分泌や自律神経のバランスが変わります。実は、これらの変化が子供の精神状態に影響を与えるということをご存知でしょうか？今回は、「糖質摂取に伴う …