忙しいからこそ使ってほしい！ダイエットに役立つYouTubeとは？
ダイエットをサポートするセラピストブログ
今回の記事は、夜になっても頭が活動状態になって、眠れない人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、youtubeを使ったリラックス状態の作り方がわかります。 おはようございます！！ ダイエット …
痩せボディになる！自律神経を鍛える６つの方法
ダイエットをサポートするセラピストブログ
今回の記事は、ダイエットのためにやせやすい体を目指している人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、自律神経を鍛えて、やせやすい体をつくる方法がわかります。 おはようございます！！ ダイエットサポ …
ダイエットの効果が高まる！脂肪燃焼の絶対条件とは？
ダイエットをサポートするセラピストブログ
今回の記事は、食事制限をしているのに、うまく脂肪燃焼されない人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、脂肪を燃焼させるための絶対条件について知ることができます。 おはようございます！！ ダイエット …
停滞期を抜け出せる！ダイエットで運動した方が良い人の特徴
ダイエットをサポートするセラピストブログ
こんにちは！！ ダイエットサポーターの尾川です(^^ゞ 突然ですが、あなたはダイエットで食事制限をしているのに体重が思うように減らず、悩んではいませんか？ 最初のうちは減っていたのに、気づいたら停滞期に …
あなたはどっち優位？自律神経バランスが分かるチェックリストを紹介
ダイエットをサポートするセラピストブログ
前々回に自律神経バランスを手軽に測定できるアプリをご紹介しました。 まだ読まれていない方はこちら➝『たった３０秒でストレスが分かる自律神経測定アプリCOCOLOLO』 このアプリにより、今自分がストレス状態（ …
えっ？ホント？ジョギングよりウォーキングの方が健康的である理由
ダイエットをサポートするセラピストブログ
つい先日、友人から「健康やダイエットのためにはジョギングが良いのか、それともウォーキングが良いのか？」と聞かれました。 あなたはどっちだと思いますか？ 実はウォーキングの方が良いと言われています。 それ …
胃痛の原因がわかる！ストレス潰瘍になるしくみとストレス解消法
ダイエットをサポートするセラピストブログ
あなたはストレスで胃が痛くなったことはありませんか？それはストレス潰瘍の前段階、いわゆる未病の状態です。 未病は進行すると病気に変わり、あなたの生活を脅かします。そのため、未病の状態から治療をしていく必要があります …
簡単！これであなたも疲れ目知らず、ドライアイの原因と治療のツボ
ダイエットをサポートするセラピストブログ
最近、目が乾いたり、痛くなったりしたことはありませんか？もしかすると、それはドライアイかも知れません。 ドライアイは涙の量が少なくなったり、涙の成分が変わってしまう「病気」です。涙には、角膜（黒目の部分にあたり、目 …
ストレッチは危険！？読めば分かる、ストレッチ効果を高める方法
ダイエットをサポートするセラピストブログ
スポーツや医療の分野において、ストレッチとは筋肉を伸ばすことを言います。 主に筋肉の状態を良好にすることを目的としており、運動経験がある人ならほぼ全ての人が行なっています。具体的な目的としては筋肉を良い状態にするこ …
めまいがしたらどうする？めまいが起こる病気と対処法を病気別に解説
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あなたは突然めまいが生じたことはありませんか？ 気持ち悪くなったり、立っていられなくなったり（時には転倒も）、すごく怖くなりますよね？ こういった時はどう対処したら良いか迷うこともが多々あります。安静にしてい …
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