今回の記事は、一般的ダイエットと食欲コントロールダイエットのどちらに取り組もうか考えている人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、食欲コントロールダイエットの魅力がわかります。
おはようございます！
食欲コントロールダイエット協会マスターコーチの尾川です(^^)/
突然ですが、これらのフレーズを聞いてあなたならどちらを選びますか？
一般的なダイエット
「我慢」
「禁止」
「根性」
「刺激的」
「短期的」
「1ヶ月5kg減」
食欲コントロールダイエット
「我慢しない」
「禁止しない」
「工夫」
「地味」
「長期的」
「1ヶ月1kg減」
はい！
全く真逆のフレーズが飛び交ってますね（汗）
いかがですか？
あなたならどちらのダイエットを選びますか？
もうね、こればっかりは人の価値観なんですよ。
だから、我慢や禁止があっても刺激的で一気に5kg痩せるならそれがいい。
こう言われるなら仕方ありません。
ただ、このフレーズには続きがあるんです。
一般的ダイエット
「我慢し続けないとリバウンド」
「禁止にし続けないとリバウンド」
「根性が底尽きたらリバウンド」
「刺激に慣れたらリバウンド」
「短期的に落ちたあとは体重下げ止まり」
食欲コントロールダイエット
「我慢してないからリバウンドしない」
「禁止にしてないから反動食いしない」
「根性でやってないから継続できる」
「地味だからダイエットしてるの忘れてた（普段の生活との区切りがない）」
「1ヶ月1kg減なら12ヶ月で12kg減」
いかがですか？
あなたならどちらのダイエットを選びますか？
正直、これでも選ぶのはあなたの価値観です。
一般的なダイエットをしたい方はどうぞ頑張ってください。
でも、こうやってフレーズ見ても、やっぱり食欲コントロールダイエットは魅力的だと思います。
我慢しない、禁止しないはもちろんのこと、自分で書いてて思ったのが、
ダイエットと普段の生活との区切りがない。
痩せたー！
やったー！
これで普段の生活に戻せる！
こういった感覚がないのって嬉しくないですか？
あれ！？
私、ダイエットしてたんだっけ？
みたいな♪
ちなみに普段の生活に戻したら100%リバウンドしますけどね(笑)
選択の自由はあなたにありますが、私はぜひ、あなたに…
食欲コントロールダイエットを選んでほしいと思っています。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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