こんな状態じゃ痩せれない…減量に入るための条件とは？

今回の記事は、ダイエットをしながらなんとか体重をキープしているけど、現状よりも減量したい人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、減量に入る前に必要なことがわかります。

おはようございます！

食欲コントロールダイエットマスターコーチの尾川です(^^)/

早速ですが、こんな状態の人は痩せれません（汗）

① 普段から食欲を我慢している

② ジムに通っている

③ 禁止食品がある

この3つに当てはまりながらなんとか現体重をキープしている人は…

ごめんなさい。

まだ痩せれません（汗）

ドキッとした人はいるんじゃないかな？と思います( ﾟДﾟ)

じゃあ、なぜ上記のような人は痩せれないのでしょうか？

だって、上記のような人は現時点で涙ぐましい努力しているのでしょ？

この状態で痩せに入るということは、ここからさらに努力するってことですよね？

減量に入るという事は少なからず努力が必要です。

食事量の一割減らしたり

運動量を一割増やしたり

するわけだから。

そんなのを現時点で努力している人ができると思いますか？

私は無理だと思いますね。

仮にできたとしても、もって2ヶ月です。

その後は、糸が切れたかのようにやる気スイッチOFFになるでしょう。

そのため、まずは①～③の努力なしで体重がキープできるようにしましょう！

痩せるのはその後です！

現時点で少し余裕がないと次の努力なんてできません。

私のサポートしているお客様も皆さん、最初にこの状態を目指しています♪

そして、これを確認してから私は「では減量に入りましょうか？」と提案しています。

この地固め、めっちゃ大事なんです。

これしないとほとんどの人がリバウンドしてしまうんです（汗）

今、あなたがもし①～③に該当するならばぜひ、この努力を手放すところからはじめてください！！

これがダイエットのスタートラインです。

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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