今回の記事は、ダイエットをしながらなんとか体重をキープしているけど、現状よりも減量したい人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、減量に入る前に必要なことがわかります。
おはようございます！
食欲コントロールダイエットマスターコーチの尾川です(^^)/
早速ですが、こんな状態の人は痩せれません（汗）
① 普段から食欲を我慢している
② ジムに通っている
③ 禁止食品がある
この3つに当てはまりながらなんとか現体重をキープしている人は…
ごめんなさい。
まだ痩せれません（汗）
ドキッとした人はいるんじゃないかな？と思います( ﾟДﾟ)
じゃあ、なぜ上記のような人は痩せれないのでしょうか？
だって、上記のような人は現時点で涙ぐましい努力しているのでしょ？
この状態で痩せに入るということは、ここからさらに努力するってことですよね？
減量に入るという事は少なからず努力が必要です。
食事量の一割減らしたり
運動量を一割増やしたり
するわけだから。
そんなのを現時点で努力している人ができると思いますか？
私は無理だと思いますね。
仮にできたとしても、もって2ヶ月です。
その後は、糸が切れたかのようにやる気スイッチOFFになるでしょう。
そのため、まずは①～③の努力なしで体重がキープできるようにしましょう！
痩せるのはその後です！
現時点で少し余裕がないと次の努力なんてできません。
私のサポートしているお客様も皆さん、最初にこの状態を目指しています♪
そして、これを確認してから私は「では減量に入りましょうか？」と提案しています。
この地固め、めっちゃ大事なんです。
これしないとほとんどの人がリバウンドしてしまうんです（汗）
今、あなたがもし①～③に該当するならばぜひ、この努力を手放すところからはじめてください！！
これがダイエットのスタートラインです。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
食べながら痩せる方法をメールマガジンで配信中です！
メルマガ登録で、今日から受講できますよ。
詳細はこちら↓↓↓↓↓↓
『腹八分目が習得できる！14日間無料ダイエット講座』
Twitter：尾川隆＠食欲コントロールダイエット
Instagram：Takashi Ogawa
youtube：たーぼーの食欲コントロールダイエット
tiktok：尾川隆＠食欲コントロールダイエット
その他、公式LINEアカウント、ダイエットサポートも開設しております。
今、友達追加していただくと4つの動画「ダイエットの常識・非常識」を無料でプレゼント致します(^^ゞ
- ダイエットにはカロリー計算は必須？
- ダイエットには糖質制限は必須？
- ダイエットには筋トレが必須？
- 食べすぎてしまうのは意志が弱いから？
これらの疑問がある人は、今すぐ友だち追加してください。
今すぐクリック↓
LINE公式アカウント ダイエットサポート
スポンサーリンク
最近のコメント