規則正しい生活をしないと痩せれないのか?

湖
今回の記事は、「痩せるためには毎日規則正しい生活をしないといけない」と思っている人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、ダイエットにおける生活のしかたについて知ることができます。

 

おはようございます!!

ダイエットサポーターの尾川です(^^ゞ

ダイエットで大切な食欲と代謝は自律神経が安定することで整ってきます。

そして、自律神経は日ごろの生活習慣によって影響を受けます。

そのため、私はいつも「規則正しい生活を意識しましょう」と言います。

では、毎日規則正しい生活をしないと痩せないのでしょうか?

・・・

・・・

・・・

そんなことありません!!

寝不足になる日もあっていいです。

食べすぎる日もあっていいです。

そんなの、大きな湖に黒いインクを数滴垂らしたに過ぎません!

そのくらいじゃ湖は真っ黒になりません。

つまり、そのくらいじゃダイエット失敗にはならないということです(^^)/

ベースとして、規則正しい生活ができていれば、たまに食べすぎても問題ありません。

自律神経はそんな一日単位でボロボロになんてならないので安心してください。




人生にも華が必要です。

基本(食事、睡眠、運動、ストレス管理)は大切にしながら、楽しむ時は存分に楽しみましょう(^O^)

以上、最後まで読んで頂きありがとうございました。

P.S
腹八分目が習得できる!14日間無料ダイエット講座を始めました!!メルマガ登録で、今日から受講できますよ。詳細はこちら↓↓↓↓↓↓
腹八分目が習得できる!14日間無料ダイエット講座

今回の内容が、あなたのお役に立ちましたら、是非、facebookページ(ダイエットサポート)への「いいね!」およびTwitter(尾川隆@食欲コントロールダイエット)の「フォロー」をお願い致します。m(__)m

Instagram(Takashi Ogawa)もやっているのでぜひぜひフォローやコメントお待ちしてま~す(^-^)

また、LINE公式アカウント、ダイエットサポートも開設しております。
今、友達追加していただくと4つの動画「ダイエットの常識・非常識」を無料でプレゼント致します(^^ゞ
これを機に是非、友達追加してみてください。

今すぐクリック↓
LINE公式アカウント ダイエットサポート

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

余裕がある生活

これを知れば脂肪が燃える!脂肪燃焼に必要なこと

2分割思考

これは危険!ダイエットに失敗しやすい、2分割思考とは?

太る

あなたはこんな事していませんか?これが一番太るパターン

体重は遺伝するの?体重は他人と比べない方が良い理由

ライオン

お腹が空いてから食べよう!予測食べをすると太りやすい理由

安心

自分を責める必要はない。過食は必要なもの。

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。