ダイエットをサポートするセラピストブログ
先日、病院でいつも通り患者さんとリハビリをしていたら、半日で４回ほど救急車が来ました。 すると、患者さんが「今日は …
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人間の体の約６０％は水でできています。 具体的には、水は生まれたばかりの赤ちゃんで８０％、成人で６０％、高齢者で５ …
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あなたは、病気でもないのに疲れがたまったり、顔や手足がむくみやすかったりしませんか？ それは、もしかすると「隠れ脱 …
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今年も残すところ、あと一か月となりました。 皆さんの健康診断の時期はいつ頃でしょうか？ 私の職場では、１２～２月に行いま …
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前々回に自律神経バランスを手軽に測定できるアプリをご紹介しました。 まだ読まれていない方はこちら➝『たった３０秒でストレスが分 …
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つい先日、友人から「健康やダイエットのためにはジョギングが良いのか、それともウォーキングが良いのか？」と聞かれました。 あなた …
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１１月に入り、１日の中でも、だいぶ寒暖差が生じています。 寒暖差のある日は一日中寒い日より自律神経が乱れやすい傾向にあります。 …
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前回は背骨の働きと動かし方についてお話ししました。 まだ、読まれていない方はこちらをお読みください➝『痛みを取りたいなら背骨を …
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あなたは肩、膝、腰など、痛いところはありませんか？ もし、痛いところがあったら、大抵そこが悪いと思いますよね？ そして、 …
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少し前から朝活（朝の活用）という言葉が流行り、朝からデスクワークや勉強、軽い力仕事をする人が増えています。 私も、その中の一人 …
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あなたは昼食後に眠くなったりしませんか？ 昼食後の眠気は多くの方が経験しており、仕事効率を悪くするため、困っている人も多いので …
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