自律神経

 2018.10.01 crutchgait

体をリセット！心と体を休める、休日の過ごし方

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、休日をどのように過ごしていますか？ せっかくの休みということで、たくさん寝て、好きな時間に起きて、ソファーでゴロゴロ …

女性の悩み

 2018.09.24 crutchgait

痛みも取れてスタイルアップ！毎日できる反り腰改善体操、イラスト付

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、慢性的な腰痛に悩んでいませんか？または、自分のスタイルの悪さが気になっていませんか？ これらの悩みは、多くの女性が抱 …

メンタル

 2018.09.08 crutchgait

すぐに使える！「ノー」を「イエス」に変える、伝え方と３つの切り口

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、自分のお願いが通らなかった時、どんな感情を抱きますか？ おそらく・・・ 「不安」「興奮」「緊張」「悲しみ」「怒 …

メンタル

 2018.09.04 crutchgait

今すぐ始めよう！頼みごとが気楽にできて心が落ち着く３つのステップ

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、人との会話の中でストレスを感じたことはありませんか？ 特に、相手に対して「頼みごと」をする時にはストレスを感じるもの …

未病

 2018.08.28 crutchgait

出かけるのが好きになる！乗り物酔いの原因とその場でできる治療法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは乗り物酔いをしたことはありませんか？ 乗り物酔いをすると、気持ち悪くなったり、吐き気がしたり、冷や汗をかいたりと辛いこ …

睡眠

 2018.08.22 crutchgait

結局、何時間寝ればいいの？読めば安心、健康に必要な睡眠時間と質

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、何時間睡眠をとっていますか？ 睡眠時間は人間の人生の約１/３を占めていると言われており、その１/３をどう過ごすかは健 …

メンタル

 2018.08.16 crutchgait

怒らないママになれる！アドラー心理学に基づいた感情コントロール法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

子育てにおいて、子どもの行動にイライラすることは多々あると思います。そのたびに、子どもを叱ったり、時には怒鳴りつけてしまうこともある …

自律神経

 2018.08.10 crutchgait

胃痛の原因がわかる！ストレス潰瘍になるしくみとストレス解消法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたはストレスで胃が痛くなったことはありませんか？それはストレス潰瘍の前段階、いわゆる未病の状態です。 未病は進行すると病気 …

未病

 2018.08.06 crutchgait

体の不調を治す！漢方医学の視点からみた病気の原因と診察法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

前回は、西洋医学と東洋医学の違い、日本の東洋医学（漢方医学）、未病の種類と症状についてお話ししました。 まだ読まれていない方は …

未病

 2018.08.03 crutchgait

体の不調を治す！東洋医学のしくみを分かりやすく説明【基本編】

ダイエットをサポートするセラピストブログ

めまいや吐き気、倦怠感など、ひとにはあらゆる体調不良があります。そういった場合、私たちは病院に行きます。 しかし、病院で各検査 …

病気の考え方

 2018.07.25 crutchgait

他の病気になることも！？痛み止めではケガは治らない理由を簡単解説

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたのまわりにはケガをしたらすぐに痛み止めを服用してしまう人はいませんか？ ケガをすると痛みが出て、不快になるので痛み止めに …