ダイエットをサポートするセラピストブログ
私たちの周りでは本やネット、テレビなどで健康についてさまざまな情報が飛び交っています。 「○○は健康に良いから生活にたくさん取 …
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皆さんは毎日朝食をとっていますか？朝は忙しくて食べなかったり、ダイエットのために朝食を控えている人もいると思います。 しかし、 …
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私たちは健康を維持するために毎日新陳代謝を繰り返しています。 新陳代謝とは、脂肪などを燃やして活動するために必要なエネルギーを …
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体を突き刺すような寒い時期となりました。皆さんの体調はいかがでしょうか？インフルエンザや風邪などを引かれ、外出や行事などに支障をきた …
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前回は日本のサプリメントにおける現状とサプリメント購入におけるチェック項目についてお話ししました。 今回は「実際にどのようなサ …
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まだ全部ではありませんが、これまでさまざまな栄養素についてお話ししてきました。その都度、効率的な摂取の仕方に「サプリメント」を提案し …
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日本人の魚離れは年々進んでおり、主要ミネラルの不足が大人子ども関係なく深刻化しています。火山大国である日本の土壌はカルシウムを中心と …
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皆さんは「亜鉛」というミネラルをご存知でしょうか？多分、あまり耳にしない名前だと思います。事実、日本において亜鉛の知名度は低く、それ …
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あなたは自分の骨の健康状態を気にしたことはありませんか？皮膚の健康状態であれば肌荒れや吹き出物として現れるため分かりやすいと思います …
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皆さんは「酸化」という言葉をご存知でしょうか？酸化とは簡単に言うと「物質が酸素と結合して酸化物になること」です。物質とは机やパソコン …
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皆さんは「子どもは風の子大人は火の子」ということわざをご存知でしょうか？ これは「子どもというものは寒くても平気だが、大人は寒 …
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