ダイエットをサポートするセラピストブログ
私たちの体は常に生まれ変わっています。これを新陳代謝といい、古い細胞は新しい細胞に作り変えられます。 そして、細胞を作り変える …
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今年もまた、忘年会シーズンがやってきました。仕事終わりで気分も良く、羽目を外して飲み過ぎたりすることもあると思います。私は、時にはそ …
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老若男女問わず、便秘に悩む人は多いと思います。日本人においては特にその傾向が強く、成人の約半数、子どもの４割以上が便秘に悩まさせてい …
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多くの女性が悩む「貧血」には、めまいや立ちくらみなどの有名な症状があります。そのため、このような症状が現れた場合は、「貧血かなぁ？」 …
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日本女性の１０人に９人が悩んでいる月経前症候群（PMS）というものがあります。これは、生理が始まる前の約２週間に起こる、心と身体のさ …
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食事によって体に栄養素が取り込まれると、消化吸収の過程でホルモン分泌や自律神経のバランスが変わります。 実は、これらの変化が子 …
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人は基礎代謝によって体温を高め、酵素や細胞を活性化させることで健康を維持しています。しかし、現代人においてはさまざまな原因により基礎 …
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生物には体温というものがあり、体の中に熱を持っています。そして、この熱を一定に保つことができる動物を「恒温動物」といいます。 …
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アレルギー治療において、病院で処方されるお薬は、症状を抑えるものであり、根治を期待できるものではありません。アレルギーの根本原因は、 …
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アレルギーにおいては、お薬が治療の大半を占めるのではなく、食事療法が大きな役割を持ちます。そのため、普段の食生活を見直すことが重要で …
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前回は、糖質（砂糖）がアレルギーを悪化させる理由についてお話しさせていただきました。 詳しくはこちらをお読みください。『砂糖で …
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