病気の考え方 2018.01.31 crutchgait 3分でわかる!風邪に負けない、2つの対策方法 ダイエットをサポートするセラピストブログ 普段、私たちは健康についてさまざまな情報を手に入れます。「○○が健康に良いのでよく食べましょう。」「○○が風邪対策には欠かせませんの …
自律神経 2018.01.28 crutchgait 引いてしまった風邪を早く治すためにすべきこと【副交感神経の働き】 ダイエットをサポートするセラピストブログ 前回は交感神経についてお話ししました。病気の根本原因と言われる「交感神経優位」ですが、「優位」ということが問題であって決して「交感神 …
自律神経 2018.01.27 crutchgait バランスがとれて病気しにくい体に!交感神経の大切さを詳しく解説 ダイエットをサポートするセラピストブログ 自分のブログも含めてですが自律神経において「交感神経」が優位になることで病気になりやすいという話をよく聞きます。そのため「交感神経を …
病気の考え方 2018.01.25 crutchgait 体の中から美しく!効果を実感できるオススメ代替医療5選 ダイエットをサポートするセラピストブログ あなたは代替医療という言葉をご存知でしょうか?ヨガや鍼灸といった民族の伝統医療や栄養療法、アロマテラピー、カイロプラクティック、音楽 …
自律神経 2018.01.22 crutchgait インドアな人必見!重い体がスッキリ軽くなるキャンプの効果を解説 ダイエットをサポートするセラピストブログ 私は以前のブログで「今年はキャンプに行く」という目標を掲げました。 詳しくはこちら→『子どもは風の子大人は火の子ということわざに隠 …
病気の考え方 2018.01.20 crutchgait 体調不良になったからこそ伝えたい!健康維持に必要な4つのバランス ダイエットをサポートするセラピストブログ 私たちの周りでは本やネット、テレビなどで健康についてさまざまな情報が飛び交っています。 「○○は健康に良いから生活にたくさん取 …
食事 2018.01.19 crutchgait 明日からできる!病気になりにくい食事のしかたと自律神経との関係 ダイエットをサポートするセラピストブログ 皆さんは毎日朝食をとっていますか?朝は忙しくて食べなかったり、ダイエットのために朝食を控えている人もいると思います。 しかし、 …
ミネラル 2018.01.17 crutchgait ダイエットに効果的!ヨウ素の働きと上手な摂り方【食品一覧付き】 ダイエットをサポートするセラピストブログ 私たちは健康を維持するために毎日新陳代謝を繰り返しています。 新陳代謝とは、脂肪などを燃やして活動するために必要なエネルギーを …
病気の考え方 2018.01.15 crutchgait もう季節の変わり目で風邪は引かない!自律神経を整える3つのコツ ダイエットをサポートするセラピストブログ 体を突き刺すような寒い時期となりました。皆さんの体調はいかがでしょうか?インフルエンザや風邪などを引かれ、外出や行事などに支障をきた …
ビタミン 2018.01.14 crutchgait サプリメントに対する疑問を解決!Q&A付きチェックポイント ダイエットをサポートするセラピストブログ 前回は日本のサプリメントにおける現状とサプリメント購入におけるチェック項目についてお話ししました。 今回は「実際にどのようなサ …
ビタミン 2018.01.14 crutchgait 知れば安心!サプリメントを迷わず選べる3つのポイント ダイエットをサポートするセラピストブログ まだ全部ではありませんが、これまでさまざまな栄養素についてお話ししてきました。その都度、効率的な摂取の仕方に「サプリメント」を提案し …
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