女性の悩み

ダイエット

 2019.06.26 crutchgait

お通じが良くなる！長年悩んでいる便秘の原因と解消法を徹底解説

ダイエットをサポートするセラピストブログ

ダイエットにおいて、腸内環境を整えることはとても大切です。 腸内環境が悪いと食べた物がうまく吸収されないため、身体 …

女性の悩み

 2018.09.24 crutchgait

痛みも取れてスタイルアップ！毎日できる反り腰改善体操、イラスト付

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、慢性的な腰痛に悩んでいませんか？または、自分のスタイルの悪さが気になっていませんか？ これらの悩みは、多 …

女性の悩み

 2018.07.23 crutchgait

日本の健康食品に物申す！カロリー０・糖質０では健康になれない理由

ダイエットをサポートするセラピストブログ

医学、科学の発展に伴い、病気の早期発見や救急医療、再生医療が進歩を続けています。 これらの発展は病気やケガと隣り合 …

女性の悩み

 2018.07.10 crutchgait

だるい体が軽くなる！梅雨を乗り切るための６つの方法をお教えます。

ダイエットをサポートするセラピストブログ

雨の日が多い時期になりましたね。こういう時はなんだか気分も晴れず、体がだるくなりがちです。 日本では３日に１度は雨 …

女性の悩み

 2018.07.06 crutchgait

あごの痛みは自分で治す！今からできる、顎関節症の原因と治療法

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、ふと目覚めた時や食事中にあごが痛くなったことはありませんか？ それはもしかすると「顎関節症」かも知れませ …

女性の悩み

 2018.06.24 crutchgait

これで体が温まる！冷え症を治すためにするべき5つのこと【イラスト付】

ダイエットをサポートするセラピストブログ

現在、冷え症は女性に限らず男性においても問題となっている悩みの１つです。 体内で起こる営み（体を動かすこと、食べた …

女性の悩み

 2018.06.19 crutchgait

首まわりがスッキリ！肩こりに効くツボと体操法をイラストで解説

ダイエットをサポートするセラピストブログ

肩こりは、腰痛に並んで日本人の有訴率No.3に入り続ける悩みの1つです。 今、この記事を読まれているあなたも慢性的 …

女性の悩み

 2018.05.22 crutchgait

どこでもできる！尿もれを治す骨盤底筋トレーニング法【原因と治療】

ダイエットをサポートするセラピストブログ

あなたは、力んだり、くしゃみをした時に尿もれをしたことはありませんか？ もしあるとしたら、あなたの骨盤底筋は弱くなって …

アレルギー

 2017.12.25 crutchgait

ツヤのある髪を手に入れる！ビオチンの働きと摂り方【食品一覧付】

ダイエットをサポートするセラピストブログ

私たちの体は食べた物で作られています。そのためどのような栄養素を摂るか選択することは、どのような体を作るか、しいてはどの …

ミネラル

 2017.12.15 crutchgait

ポッコリお腹をスッキリ解消！マグネシウムの５つの働きと摂り方

ダイエットをサポートするセラピストブログ

私たちは三大栄養素を代謝して体を動かすエネルギーを作ったり体を作る材料にします。そして、代謝にはビタミンやミネラルなどの …